Тренировка мышц брюшного пресса – важная составляющая всеобъемлющего тренинга заинтересованного бодибилдера. Специальные тренировки пресса должны проходить в строгом соответствии с заранее определенным планом. Часто пропагандируемые любителями здорового образа жизни ежедневные тренировки пресса, часто предполагающие десятки и сотни повторений, могут привести к перетренировке и травмам.